​Лучшие часы для бега с GPS и пульсометром

​Вы только начали бегать? Или уже готовитесь принять участие в своем первом марафоне? В любом случае, получить максимальную пользу от занятий вам помогут часы c GPS и пульсометром для бега.

Если вы думаете, что спортивные часы – это просто красивый аксессуар, то вы ошибаетесь. Это мощный инструмент для отслеживания многих аспектов вашего самочувствия при физической активности. Начинающим бегунам этот гаджет просто необходим: он поможет контролировать уровень нагрузок, соблюдать оптимальный режим и анализировать прогресс. Опытные спортсмены добьются от тренировок большего, если все показатели активности будут под рукой (точнее на руке).

Данный материал познакомит вас с лучшими предложениями из категории беговых часов с шагомером. Здесь вы найдете как бюджетные варианты любительского уровня, так и продвинутые для серьезно настроенных атлетов.

Garmin Forerunner 945: лучшие часы с GPS и пульсометром для бега

Цена: от 67 800 рублей

Forerunner 945 – предложение топового уровня. Часы имеют встроенное медиахранилище, систему бесконтактных платежей, функцию экстренного вызова и огромный набор разнообразных спортивных режимов с поправкой на жару, акклиматизацию и индивидуальные показатели человека.

Они предназначены для отслеживания различных видов беговой активности, включая трейлраннинг. Датчик ЧСС от Elevate обеспечивает слежение за пульсом не только во время занятий, но и в течение всего дня. Кроме данных пульса, скорости, темпа и расстояния, часы собирают информацию о степени усваивания кислорода в организме, рассчитывают индивидуальные показатели эффективности и рекомендуемое время отдыха.

Оптический датчик демонстрирует высокую информативность при занятиях средней интенсивности, однако во время сильных нагрузок его точность падает. Для максимально точных расчетов вместе с Forerunner 945 рекомендуется использовать нагрудный пульсометр ANT+. Также часы могут работать в связке с датчиком беговой динамики Garmin Running Dynamics Pod, который определяет шесть режимов бега, длительность контакта ступни с землей, длину шага и многие другие показатели.

Forerunner 945 – это спортивные часы с GPS и пульсометром для широкой аудитории. Они подойдут тем, кто серьезно относится к тренировкам, и тем, кто занимается время от времени. Непрофессиональным атлетам стоит присмотреться к более доступным моделям.

Garmin Forerunner 35: лучшие недорогие часы с GPS для бега

Цена: от 11 790 рублей

Многие беговые часы обладают внушительным функционалом и стоят недешево. Но варианты для тех, кто хочет хорошие часы с GPS и пульсометром без статистики олимпийского уровня, тоже есть. Один из них – Garmin Forerunner 35. Часы оборудованы датчиком частоты сердечных сокращений, GPS, функцией отслеживания сна, Body Battery, имеют набор профилей для занятий в спортзале и на открытом воздухе. Им доступны бесплатные планы адаптивных тренировок Garmin Coach.

Как и прочие представители линейки Garmin, Forerunner 35 оснащен технологией сердечного ритма Elevate. Она дает четкую картинку по пульсу при нагрузках низкой и средней интенсивности. Для получения детальной информации о работе сердца при высоких нагрузках к часам необходимо подключать нагрудный пульсометр ANT+.

Дизайн прост и аккуратен. На экране вмещается много полезной информации. Благодаря водонепроницаемости 5 АТМ часы можно использовать во время дождя и в бассейне. Для любителей плавания, велоспорта и кардиотренировок предусмотрены соответствующие режимы.

Примерно за такую же цену скоро можно будет приобрести спортивные часы следующего поколения – Garmin Forerunner 45. В плане дизайна они отличаются круглым циферблатом, а набор функций примерно тот же.

Garmin Forerunner 245: лучшие недорогие часы для бега №2

Цена: от 29 450 рублей

Forerunner 245 Music – преемник популярной модели Forerunner 235. Нововведением стали музыкальные опции с возможностью прослушивания потокового аудио с сервисов Spotify и Deezer, а также закачки треков во внутреннее хранилище. Также часы оборудованы датчиками ЧСС и Pulse Ox. В ближайшем обновлении часы получат функцию слежения за женским здоровьем.

В этих беговых часах использован оптический пульсометр от Elevate (он же стоит в Garmin Forerunner 945, которые оценены в два раза дороже). От устройств премиального уровня Forerunner 245 досталась технология изменения уровня кислорода в крови. Кроме нее представлен полный комплект базовых функций, включая отслеживание сна, количества шагов и пр. В линейке спортивных гаджетов Garmin не так уж и много дешевых часов для бега с таким набором функций.

Garmin Fenix 5S Plus: лучшие женские часы для бега

Цена: от 70 000 рублей

Этот носимый гаджет смотрится как обычные умные часы. Он ориентирован на серьезных спортсменов и спортсменок с тонкими запястьями. При 42 мм корпусе вес составляет 69 г.

5S Plus – уменьшенная версия Fenix 5 Plus без ущерба в технических возможностях. В ней есть система бесконтактных платежей Google Pay, пульсометр, встроенное хранилище, цветные карты, доступ к Garmin Connect IQ и невероятный набор инструментов для сбора статистики.

Есть режимы как для популярных, так и специфических видов спорта – бег, велоспорт, плавание, гольф, каякинг, гребля и пр. Аксессуар работает со спутниковыми системами ГЛОНАСС и Galileo. С постоянно включенным GPS он проработает до 11 часов. В обычном режиме автономность составляет примерно неделю.

Polar Vantage M: лучшие женские часы для бега №2

Цена: от 24 000 рублей

Стильный Polar Vantage V (представлен ниже) не всем будет по карману. Его ближайшая альтернатива от того же производителя – Vantage M.

Модель М обладает почти всеми функциями своего дорогого собрата, отличается удобной конструкцией, наличием сменных ремешков и приличной автономностью (около 30 часов в активном режиме).

Умные спортивные часы не только собирают статистику о физической активности, но и анализируют ее, чтобы помочь оптимизировать нагрузки и выделить достаточно времени на восстановление между занятиями. Это аксессуар для тех, кто понимает, что высокие спортивные достижения зависят не только от изнурительных тренировок, но и от правильного отдыха.

Polar Vantage V: лучшие часы для интервальных тренировок

Цена: от 33 500 рублей

На смену Polar V800 2014 года выпуска пришел Polar Vantage V. Благодаря расширенному набору статистических инструментов, гаджет вошел в число спортивных аксессуаров профессионального уровня.

Помимо мониторинга сердечного ритма Vantage V отслеживает мощность бега без использования дополнительных аксессуаров. Мощность бега – это сила, прикладываемая спортсменом, чтобы оттолкнуться от земли и поддерживать бег с текущей скоростью. В некотором смысле это более точный показатель эффективности, чем пульс. При грамотном использовании данные о мощности бега помогают разумно использовать резервы организма и экономить энергию на длинных дистанциях.

Это далеко не все. Polar Vantage V – часы с GPS и пульсометром для бега, которые помогают своему владельцу оптимизировать интервалы отдыха. 40 часов автономной работы – явное преимущество над Polar V800, как и дизайн, и набор тренировочных режимов.

Garmin Fenix 5 Plus: лучшие часы для любителей бегать под музыку

Цена: от 59 500 рублей

Спортсмену-любителю может показаться, что Fenix 5 Plus перенасыщен настройками. Однако благодаря недавнему обновлению эти беговые часы приобрели любопытную особенность, которая заинтересует широкую аудиторию.

Fenix 5 Plus – одни из лучших часов с упором на бег, в этом нет никаких сомнений. Для всех видов активностей на открытом воздухе они предлагают специализированные режимы. Там есть опция для обычного бега, бега по природному рельефу (трейлраннинг), походов, SUP-серфинга и даже прыжков с парашютом.

Насыщенность крови кислородом, время восстановления организма, ожидаемая эффективность тренировки и многое другое способен измерить встроенный оптический датчик. Настолько обильную статистику беговой активности во всей линейке Garmin кроме Fenix 5 Plus предлагала только старенькая модель Forerunner 935.

Для тех, кто не зацикливается на одном маршруте, часы предлагают набор цветных карт с возможностью загрузки пользовательских маршрутов в формате GPX. В этом заключается их главное отличие от базовой модели Fenix 5.

Последнее обновление принесло возможность автономного воспроизведения треков из Spotify. Добавьте к этому поддержку платежной системы Garmin Pay, и вы получите одни из лучших многофункциональных спортивных часов.

Suunto 9: лучшие беговые часы с большой батареей

Цена: от 30 000 рублей

В дополнение к бегу они предлагают огромное количество прочих активностей, но наибольшее внимание производитель уделил автономности. В самом жестком режиме энергосбережения с включенным GPS гаджет продержится 120 часов.

Перед началом тренировки часы уведомят пользователя о том, сколько заряда остается. Переключиться на энергоэкономный режим можно прямо в процессе тренировки.

Часы выдают удивительно точные показатели скорости. За это отвечает функция FusedSpeed: она сопоставляет спутниковые геоданные с информацией, полученной с датчика ускорения. Это особенно необходимо при беге по пересеченной местности, во время интервальных тренировок, а также в тех случаях, когда сигнал GPS теряется из-за высоких зданий, деревьев или других преград.

Несмотря на все интересные особенности, некоторые пользователи недовольны интерфейсом Suunto 9 и бедноватым мобильным приложением. Так что если удобство и спортивный функционал для вас превыше автономности, обратите внимание на линейку спортивных беговых часов Garmin.

Apple Watch Se GPS: лучшие смарт-часы с мониторингом бега

Цена: от 25 400 рублей

Первые Apple Watch не были заточены ни под бег, ни под другую спортивную деятельность. С тех пор многое изменилось: сейчас watchOS предлагает все необходимое и для работы, и для активного времяпрепровождения.

Встроенный GPS-модуль ловит спутники почти мгновенно. Часы могут синхронизироваться с плейлистами в Apple Music, а еще ими можно расплачиваться в магазинах, где есть терминалы Apple Pay. Часы имеют модификацию с LTE-модулем, в этом случае поддерживается воспроизведение потоковой музыки и мобильная связь.

WatchOS доступна не только для Watch SE GPS, но и для шестого, и пятого поколения умных часов. Она содержит множество новых функций, которые будут полезны любителям бега. В приложении «Тренировка» добавились скользящий темп (показатель, за какое время вы преодолели последний километр), средний каденс, а также автоматическое определение бега.

Сервисы Apple – довольно-таки неплохая экосистема для бегунов, но все же многие предпочитают специализированные приложения, разработанные с учетом спортивных потребностей. После того, как Apple открыла сторонним приложениям доступ к геоданным, часы стали полностью совместимы со многими популярными платформами типа Strava или Polar. Пульсометр в Apple Watch SE не имеет медицинской точности, но для потребительского класса сгодится. Конечно, он врет гораздо чаще, чем спортивные часы Garmin и Suunto, однако для начинающих бегунов — это не так важно. Кроме того, стоят Apple Watch SE гораздо меньше чем Watch Series 5 или Watch Series 6.

Apple Watch Series 6 GPS: лучшие смарт-часы с мониторингом бега №2

Цена: от 33 000 рублей

Функционально Apple Watch 6 GPS и SE GPS практически ничем не отличаются. Однако, в Apple Watch 6 GPS есть встроенный пульсоксиметр — возможность измерения уровня насыщения кислородом капилляров крови. Со спортивной точки зрения, наличие пульсоксиметра — весомое преимущество. В перспективе, когда Apple доведет программное обеспечение до нужного уровня, измерение кислорода в крови должно помочь спортсменам во время тренировки. Кроме того, с помощью новой функции можно будет выявлять развитие некоторых патологий на ранней стадии их появления.

В Apple Watch 6 Series, в сравнении с младшей версией, используются более дорогие материалы и новые варианты отделки. Если Apple Watch SE сделаны из алюминия, самого дешевого материала (не считая пластика), фирменные часы шестого поколения могут быть изготовлены из стали или титана.

Samsung Galaxy Watch 3: лучшие спортивные часы с GPS от Samsung

Цена: от 23 260 рублей

Спортивные возможности Galaxy Watch 3 смогут приятно удивить фанатов южнокорейского бренда. В отличие от предыдущих моделей линейки, здесь есть не только пульсометр, но и пульсоксиметр для измерения уровня кислорода в крови. Часы также позволяют получать упрощенную электрокардиограмму. Однако, для работы этой функции придется установить стороннее приложение. Кроме того, работает она только при подключении к смартфонам Samsung Galaxy.

Устройство получило красочный 1.2-дюймовый или 1.4-дюймовый AMOLED-дисплей (диагональ зависит от версии) с защитой Corning Gorilla Glass DX. Даже на средних значениях яркости изображение прекрасно видно в солнечный день, так что при использовании часов на открытом воздухе трудностей быть не должно.

По части беспроводной связи, часы предлагают Bluetooth 5.0, Wi-Fi n, NFC, а отдельные версии поддерживают LTE. В последнем случае, для подключения интернета и голосовой связи, необходимо будет подключить eSIM. Однако, даже если вам досталась версия часов без LTE, что вероятнее всего, звонить вы также сможете. Сделать это можно с использованием смартфона. В данном случае, часы будут выполнять роль беспроводной гарнитуры.

В Samsung Galaxy Watch 3 с помощью безеля можно осуществлять переключение между пунктами меню. Это может быть особенно практично в тех случаях, когда неудобно использовать сенсорное управление, например в перчатках или во время плавания.

Если говорить об автономности, часы могут проработать от одного заряда от 2 до 5 дней, что в большей степени зависит от характера эксплуатации.

Есть еще один важный недочет, о котором мы просто не можем не упомянуть. Ремешок Galaxy Watch 3 выполнен из кожи, а она, как мы знаем, легко портится из-за пота и влаги. Некоторые производители носимой электроники, решив использовать в качестве основного ремешка кожаный, позаботились о наличии специальной подкладки. Но здесь ничего подобного нет. Поэтому, скорее всего, оригинальный ремешок придется заменить.

HUAWEI Watch GT 2e: лучшие спортивные часы с хорошей автономностью

Цена: от 8 050 рублей

Спортивные часы Huawei с успехом используются начинающими бегунами. Рассматриваемая модель Watch GT 2e в первую очередь нацелена на молодежную аудиторию. Это еще одна версия спортивных часов GT 2 с измененным дизайном. Кроме того, стоимость GT 2e в сравнении с GT 2 несколько ниже, что не может не радовать.

Круглый дисплей надежно защищен металлическим корпусом и прочным стеклом. На задней пластиковой крышке размещены 4 оптических датчика. А корпус плавно перетекает в ремешок без привычного соединения двумя дужками. Вместо этого, он крепится пружинными механизмами. Обе части ремешка легко снимаются и также легко устанавливаются на свое место. Ремешок изготовлен из гипоаллергенного TPU, что особенно уместно в часах для активных тренировок. Но с GT 2e можно не только бегать. Защита от пыли и влаги на уровне 5 АТМ позволяет использовать часы для плавания, правда без погружения.

Часы оснащены 1,39-дюймовым AMOLED-дисплеем  с пятью уровнями регулировки яркости. Качество изображения превосходное, даже в солнечную погоду дисплей хорошо просматривается. Для удобства предусмотрена также автоматическая регулировка яркости.

За производительность и энергоэффективность устройства отвечает процессор HiSilicon Kirin A1, выпущенный в 2019 году. Для связи со смартфоном используется модуль Bluetooth 5.1, а встроенный GPS точно отслеживает местоположение.

Вся информация о тренировках пользователя сохраняется в памяти устройства. Объема встроенного хранилища 4 ГБ достаточно для работы всех функций устройства. В то же время, сохранить туда любимую музыку, чтобы слушать ее без телефона, уже не получится.

От старшей модели, часы отличаются отсутствием возможности возможности осуществлять и принимать звонки. Для кого-то, возможно, это не так уж важно. Ведь, главное, часы считают количество пройденных шагов, расстояние, время и потраченные калории. Кроме того, GT 2e подскажет, какая сейчас на улице погода, и будет отображать уведомления от различных приложений, установленных на смартфон.

Часы умеют измерять пульс, уровень стресса и отслеживать качество сна. Нововведением стала функция измерения уровня кислорода в крови. Ее использование поможет не только контролировать развитие различных патологий, что актуально во время COVID-19, но и проверять степень нагрузки на сердце во время тренировок.

Приятным сюрпризом от производителя стала кнопка спуска объектива камеры смартфона с 5-ти секундной задержкой. 

HUAWEI Watch GT 2 Classic: лучшие спортивные часы с хорошей автономностью №2

Цена: от 11 300 рублей

Еще один представитель линейки GT 2. Часы получили классический дизайн и более богатый функционал. Это скорее мощный спортивный браслет, чем умные часы, напичканные многочисленными функциями. Устройство доступно в двух вариантах: с циферблатом 42 мм и 46 мм.

Крупные 46-миллиметровые часы с безелем, на который нанесены насечки 24-часовой шкалы, выглядят очень внушительно. Однако, модель представлена в трех вариациях: спортивной, классической и премиальной. Ремешок в спортивной комплектации изготовлен из силикона. Для тех, кто любит проводить свободное время на тренировках, это наиболее актуальный вариант. Благодаря рифленой поверхности внутренней стороны ремешка он не полностью прилегает к руке. За счет этого них не так жарко в летнее время.

Циферблат утоплен в металлический корпус и защищен 2,5D-стеклом Gorilla Glass. Качество 1,39-дюймового экрана на высоте. Цвета не искажаются под разными углами. Сочные оттенки очень хорошо читаются даже в яркий солнечный день. Управлять умным гаджетом можно двумя способами: через экран или с использованием двух кнопок, размещенных на торце. Сенсор экрана очень чувствительный, поэтому реагирует на нажатия, даже если пользователь в перчатках. Однако, с мокрыми руками пользоваться часами – настоящее испытание. Наличие кнопок полностью устраняет любые трудности с управлением. 

Влагозащита на уровне 5 АТМ позволяет не только бегать под дождем, но и заниматься водными видами спорта, однако без погружения.

В меню можно найти 16 видов тренировок, включая бег, плавание, греблю и занятия на тренажере. В перечне даже есть дыхательные упражнения. Во время тренировки доступны голосовые подсказки, правда, только на английском языке. Мужской голос озвучивает начало и конец занятий, а также результаты тренировки за каждые 10 минут. Звук динамика очень громкий, поэтому не страшно забыть наушники дома. К сожалению, функции автопаузы в часах нет. Временно остановить тренировку можно только вручную. После тренировки спортсмен получит несколько советов, как улучшить результаты. В меню отображается статистика за неделю занятий. 

Во время тренировки на циферблат выводится информация о пульсе, расстоянии, количестве шагов, темпе, потраченных калориях и эффекте от упражнений. Погрешность шагомера относительно небольшая – всего 50 м на 3 км пройденной дистанции. В часах также присутствуют функции измерения уровня кислорода в крови и мониторинга сердечного ритма TruRelax. Точность всех показателей была улучшена, поэтому ситуации, когда часы не могут вывести результаты из-за определенного положения кисти, случаются крайне редко.

Аккумулятор емкостью в 455 мАч в сочетании с энергоэффективным процессором Kirin A1 способен выдержать без подзарядки около 14 дней обычного использования и 30 часов непрерывно включенного GPS-трекера. Это намного больше, чем в Apple Watch. Кстати говоря, GPS работает очень точно, а подключение к спутникам происходит практически мгновенно.

Внутренняя память часов составляет 4 ГБ. В нее можно сохранить музыку для тренировок. Не очень много, но лучше чем ничего. Часы умеют работать с Bluetooth-наушниками, поэтому никакие провода не помешают свободно тренироваться.

Amazfit Stratos: бюджетные часы для бега с GPS

Цена: от 9 999 рублей

Не слишком популярный в спортивной среде бренд Amazfit, принадлежащий китайской компании Huami, во многом копирует Garmin. Получается неплохо.

Amazfit Stratos мониторит беговую активность, занятия на эллиптических тренажерах, велоспорт, плавание, триатлон, альпинизм, трейлраннинг, теннис, футбол и катание на горных лыжах. Есть поддержка GPS и ГЛОНАСС, синхронизация с Strava, в гаджет можно закачивать музыку и собственные маршруты в формате GPX.

У Amazfit есть собственная система анализа FirstBeat, которая предлагает расширенную статистику, аналогичную Garmin. Туда включены данные о потреблении кислорода. Оптический датчик сердечного ритма не может похвастаться высокой точностью, но это компенсируется тем, что Amazfit Stratos способен работать в связке с нагрудными пульсометрами.

Функций у него много, но ожидать чего-то уровня Garmin не стоит, хотя в целом это далеко не самый плохой гаджет из разряда беговых часов.

Coros Apex: бюджетные часы для бега с GPS №2

Цена: 35 000 рублей

Coros специализируется на изготовлении умных велосипедных шлемов. Первая попытка компании выйти на рынок спортивных часов состоялась в начале 2018, когда была анонсирована модель Coros Pace. Вскоре за ней последовала Coros Apex.

Coros Apex выпускается в двух размерах – 42 и 46 мм. В техническом плане различий нет: оба варианта спортивных часов предлагают поддержку GPS и ГЛОНАСС, мониторинг ЧСС, ИИ-анализатор нагрузки и режима отдыха. При включенной геолокации автономность составляет 25 часов у 42 мм модели и 35 часов у более крупной.

Сопутствующее приложение отличается стабильностью работы и высокой информативностью. Есть возможность отправки данных в Strava и TrainingPeaks. Если линейки Garmin и Polar вам не по карману, присмотритесь к Coros Apex. Пусть эти часы не завоевали миллионы поклонников, но они определенно стоят внимания.

Amazfit Bip S: лучшие ультрабюджетные спортивные часы с GPS

Цена: от 4 799 рублей

Нужны смарт-часы для занятий спортом, но нет желания тратить лишние деньги? В таком случае можно обратить свое внимание на Amazfit Bip S. Конечно, аксессуар выглядит не очень современно и сделан из недорого пластика. Однако, если говорить об ультрабюджетных часах для занятий спортом, лучше Amazfit Bip S найти трудно. Устройство поддерживает Bluetooth 5.0, может записывать трек с помощью GPS и имеет обновленный датчик измерения сердечного ритма с PPG.

Благодаря тому, что корпус часов выполнен из поликарбоната, весят они всего 32 грамма и практически не чувствуются на руке. 1.28-дюймовый TFT-дисплей остается читабельным даже при попадании прямых солнечных лучей, а защита от пыли и влаги 5 АТМ позволяет не переживать о попадании на корпус воды и пота. Для защиты экрана от потертостей и царапин использовалось закаленное стекло Gorilla Glass 3-го поколения.

Конечно, рекомендовать Amazfit Bip S в качестве профессионального аксессуара для спортивных тренировок мы не будем. Здесь нет датчика для измерения кислорода в крови и интервальных тренировок. Кроме того, фирменное приложение Zepp поддерживает только синхронизацию с Google Feet, а о Strava и аналогичных сервисах и речи не идет.

• Лучшие защищенные смартфоны
• Лучшие умные ручки
• Самые легкие ноутбуки
• Лучшие защищенные смартфоны с мощным аккумулятором
• Лучшие ноутбуки с поддержкой LTE